很少人意识到，我们整天被“顺意”与“逆意”的两种风刮的东倒与西倒，更可怜的是还不自知。
人生，活的是一个心情。外在的名与利，只是能带来好心情的替代品。而尤其是我们在失去了好心情，或不明确的知道如何能永远有好心情的时候，替代品就更加成为了追逐的对象。
如果我们能确然每一天都会是快乐的，外在的替代品就不显得那么重要了，当然必需的那部分除外。
那么如何我们才能每一天都是快乐的呢，那除非是“我的心情我做主”。
因为我们不是上帝，世界不会按我们的意愿运转。
让我们告别这样的日子：某件事情或人没有达到我们的满意，没有遵从我们的意愿，那我就愤懑或伤心。
取而代之的是：一份淡然，一份放手的洒脱，一份无愧的内心，一份无私的对他人的关怀之心（虽然不一定有能力去做）
让我们学会，不再对他人提条件，而只是伸出双手去拥抱他人，奉献出自己的一份爱。
当我们没有希望的时候，我们才不会埋怨收获的少。当我们无所求的时候，我们却会发现，我们收获的竟然也会很多。
这就是我为人人，人人为我的奥秘。在这个竞争的社会上，这条规律还不能显示出它的力量，但却会在一个小范围（家庭与朋友）内，展示出它的神奇。
让我们学会，把愤怒和埋怨化解为失望，把失望化解为淡淡的遗憾，再把遗憾化解为淡然。
让我们学会，尊重他人的自由和选择。让我们学会，只是给出我们的建议，而不是去定格别人的生活。
让我们学会为了自己而生活，不是去为了别人，也不要求别人是为了自己。
但是让我们更学会彼此无条件的关爱，有一份热，发一份光，共同照亮这个世界。
让我们学会，面对误解和不满，会告诉自己“岂能尽如人愿，但求无愧我心”。
让我们明白，人生的一切经历都是有意义的，即使不顺意的——它至少能够让我们的心灵成长，就象风雨对树木的意义一样。
让我们学会，主宰自己的心情，而不是顺意则喜，逆意则怒。
让我们在为自己的身体装修一幢漂亮房屋的时候，也能为自己的心灵，建造一座能遮风挡雨的殿堂，那怕是茅屋，再不任由自心以外的人与事的顺逆，来主宰自己的情绪。让我们的内心，日夜拥有一份来自内在的淡淡喜悦与宁静。它是我们内心本具的色彩，只是我们忘记了呵护它，而任由外界风吹雨打。
而呵护它也不难，只在于你是否真的愿意拥有喜悦。如果你真是想得到快乐，那么现在就来学会无条件的来笑一笑。——其实我们拥有的已经很多，至少，生命对每个人来讲，是宇宙中一次最宝贵的机会，而我们不用支付一分钱的已经拥有了它。
上天揽月吧，即使错过，我们也将落入满天星辰。就让我们从今天起，在自己的内心栽种喜悦与宁静之花——我的心情，我做主！
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