作为一个在红尘中的现代人，我们有很多的欲求，既希望外在丰富，又渴望内在丰富，心灵自由。在人人成长的领域中，有人赞成治疗解决问题，有人赞成静心、觉察。或许佛陀的道路是究竟之道，但大多数人被其各种各样的问题深深地困扰着，觉察是知易行难。而执着于问题的解决似乎也是永无止境的，不知何年何月才能到达彼岸。

    蜕变，完美地将治疗和觉知、静心结合在一起，它带领我们去发现所有问题和苦难的根源，帮助我们去除隐藏在无意识中深深的束缚，先放下你内心的重担，解决你的燃眉之急，然后他把你引向更高的超越，那时你的心终于可以宁静下来，享受觉知的美丽。
    黑暗原本并不存在，光明来了，黑暗就不在。
    恐惧也是如此，爱来了，恐惧就不在。
    所以，重点并不是要赶走黑暗、恐惧，你无法赶走不存在的东西，让光明进来，让爱流动，你的觉知越高，你就能超越问题，达到终极的喜悦。
    永远要记住，在某个高度之上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高，大多数人所犯的错误是去抗拒问题，他们努力试图消灭云层。正确的做法是发现使你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是碧蓝的。